podanie o

Chciałbym trenować dalej wszystkie partie 2 razy w tygodniu, ale treningiem na mase, tylko nie wiem czy tak można? Dla tego prosze o podanie jakieś dobrego planu. Możecie nawet swój?

[...] = wychodzi okolo 4,5 tygodnia 7 - xx clenbuterol, bierz az wyczerpie swoje mozliwosci termogeniczne, hormony tarczycy reguluja beta receptory adrenergiczne i tym samym , podanie dokladnego konca dzialania jest czyms co potrafi wrozka ;). Czyli wychodzi nam ze cytomel skonczy sie okolo 10, 11 tygodnia. jesli bedzie trzeba to powtorzy sie cykl [...]

[...] których data w poście przekracza 23.03.2012 i godzinę 23.59 nie będą się liczyły. W dniu jutrzejszym 24.03.2012 lub 26.03.2012 zostaną ogłoszone wyniki kto wygrał. Będę prosił następujące osoby o podanie swojego adresu mail w celu ustalenia danych do wysyłki i napisania potem recenzji sprzętu. Pozdrawiam serdecznie Stefan z Kelton'a :-)

Witam aukcjię wygrał cichygda za 801 zł + koszty transportu. Gratuluję i proszę o podanie maila w celu finalizacji zamówienia.

[...] jako transporter krea. Pozostałe pieniądze wpakuj w dietę! Jeżeli masz problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości kcal wtedy dopiero sięgaj po gainery. Btw, jeżeli jednak musisz uzupełnić dietę Mass XXL to dobry wybór. PS. Wracając do mojego pytania proszę o podanie jakiś ciekawych stacków bez kreatynowych lub tego typu produktów. Pzdr

Wczorajszy trening. Najbardziej po dupie dostały tricepsy, bolą mnie do dzisiaj %-) Czekam już na jakieś zawody, ale patrząc na kalendarz zawodów to nic nie ma :-( Ps. Prosił bym o podanie strony, do liczenia jedzenia. Nie mogę znaleźć tej co większość ma w dziennikach. /SFD/2021/1/10/e3b536ee21594afb84248c4612f1c5e1.jpg

Sry za 2 posty... 118 wyszło, jakby mod widział proszę o podanie wyniku.

[...] chwyt młotkowy // uginanie ramion ze sztangą w staniu (jeśli wytłumaczysz dlaczego lepsze:p) 10.TRICEPS wyciskanie sztangi wąsko 11.PRZEDRAMIENNE Uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie 12.ŁYDKI Wspięcia na palce z obciążeniem Ile powtórzeń czego robić? mogę max?:D jak nie to prosiłbym o podanie liczby powt przy numerze ćw :)

[...] zastosowac rozne chwyty 10.TRICEPS wyciskanie sztangi wąsko ok 11.PRZEDRAMIENNE Uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie ok 12.ŁYDKI Wspięcia na palce z obciążeniem ok tutaj powtorzenia do maxa Ile powtórzeń czego robić? mogę max?:D jak nie to prosiłbym o podanie liczby powt przy numerze ćw :) proponuje stala ilosc 10 powtorzen.

ok to jeszcze reasumujac prosze o podanie plusow i minusow kreatyne dla mnie: Zaznaczam ze zalezy mi na zdobyciu z 3-4 kg masy zebym wygladal w miare normalnie Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

Witam Wszystkie sreberka Cię interesują ? Może cena za wszystkie to około 300 zł. Odpowiada ci taka oferta? Jeśli nie proszę o podanie swojej Pozdrawiam

[...] w dniu 2016-07-17 00:59:59 Abstrah**ąc od tego co jest w środku, to objawy opisywane przez kolegę można związać z wysokim poziomem cykru we krwi a nie odwrtonie. Nieumiejętne podanie insuliny skutkuje hipoglikemią - osłabienie, obfite poty, niepokój, głód, przyśpieszone tętno itp... Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-07-17 02:51:50

heh wiedziałem, że tak będzie szukasz parady lub tematu a tu odrazu Cię uczyć będą... ja nic nie pytałem, tylko poprosiłem o podanie odżywek jakie by brali od początku, skoro uważasz, że kreatyna to napisz jakiś stack i nie zadawaj pytań albo daj mi bana:P

a można prosić o podanie poszczególnych produktów ? gdyż się całkowicie na tym nie znam

Proszę o podanie regulaminu wyciskania wielokrotnego , czas , sposob rywalizacji ... itp.

Jestem zainteresowany, wysyłanie twardych wiadomości dozwolone jest dla hardcorowych graczy, na tym forum ja się nie łapię, proszę o podanie lini kontaktowej.

mysle ze mocno go nie obciazam robia cwiczenia ze sztanga stojac, poniewaz nie czuje zeby mnie bolal bo taki cwiczeniach.Jezeli by ktos mogl to bardzo bym prosil o podanie optymalnego planu dla mnie..cwicze 3,5 miesiac okolo teraz kupilem Gainer 2 z Vitalmaxu.

Przy okazji prosze o podanie tych samych informacji dotyczących kick-boxingu

Wiem, chodziło raczej tylko o podanie zamienników ( często łosoś zamiast kurczak + oliwa oraz od czasu do czasu schab zamiast kurczak + oliwa). Czy w dni nietreningowe powinienem obniżyć kcal czy zostawić jak jest?

czytam te wszystkie porady w róznych działach i jest tam wszystko napisane dla kogoś kto sie zna , ale nie dla laika!!! jesli ktos wie to prosze o podanie mi jakie srodki(jakich firm , w jakich dawkach dokładnie kupić i jak je dawkować)